Массаж шиацу для глаз против морщин. Тик-так от морщин. 2018-11-14 15:05

60 visitors think this article is helpful. 60 votes in total.

Массаж Шиацу Азбука лицевой гимнастики и эмоций

Массаж шиацу для глаз против морщин

В основе Шиатсу вовсе не лежит древний китайский точечный массаж, на изучение которого нужно потратить очень много лет. Правда. Термин Шиатсу Шиацу происходит от слов пальцы, и давление 指圧. Например, воздействуя на яблочки глаз, следует использовать всю ладонь. Представляет собой усовершенствованную разновидность точечного массажа, издавна практикуемого в восточной медицине. Разные стили шиацу основаны на принципах японского массажа, китайской медицины и дополнены современными знаниями анатомии и физиологии человека. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья. Описание своего метода он дал в книге «Шиацу — японская терапия надавливания пальцами». Сам термин также переводится с японского как «надавливание пальцами» («ши» – пальцы, «атсу» — надавливание). Он впервые упомянут в начале XX века в книге Тэмпаку Тамаи, называвшейся «Сиацу Рёхо». Метод шиацу был разработан на основе техники традиционного японского массажа амма в результате наблюдений Намикоши за инстинктивным поведением человека, прижимающего и растирающего больное место. Подобное воздействие пробуждает резервные силы организма, заложенные в него самой природой. Первоначально Намикоси разрабатывал свою методику для помощи матери, долгие годы страдавшей ревматоидным артритом. Пациентами Намикоси были известные государственные деятели, звезды кино, знаменитые спортсмены. Впоследствии шиацу получил общенациональное признание. Сегодня в Японии система обладает особым правовым статусом. Для понимания механизмов работы японского массажа шиацу необходимо знать особенности строения и функционирования человеческого тела. Примерно 450 симметрично прикрепленных к костям мышц сокращаются, помогая совершать различные движения. Этот сложный процесс начинается с момента поступления в организм питательных веществ. Их определенная часть скапливается в печени в виде гликогена. После этого глюкоза и кислород с током крови поступают к мышцам, где принимают участие в биохимических процессах, в результате которых высвобождается энергия, необходимая для сокращения мышц. При мышечном сокращении образуется молочная кислота. Накапливаясь, она приводит к утомлению мышечных волокон и затруднению их работы. Во время «передышки» венозная кровь удаляет молочную кислоту, а артериальная доставляет глюкозу и другие вещества, необходимые для высвобождения энергии, которая расходуется на работу мышц. С утомлением можно справиться, временно прекратив процесс сокращения мышц, т. Точечное надавливание на функционирующие мышечные волокна при массаже шиацу ускоряет выведение избытка молочной кислоты, благодаря чему устраняется усталость, сокращается боль, восстанавливается правильная работа мышц. Шиацу относится к динамично развивающимся формам терапии. Сегодня существует несколько разных стилей массажа, или производных шиацу. Отличительной чертой японского массажа является его воздействие на организм в целом. Специальные приемы надавливания на определенные точки активируют внутреннюю энергию ЦИ. При этом организм сам выбирает оптимальный способ избавления от нее. Биоактивные точки, стимулируемые во время шиацу, не соответствуют акупунктурным точкам китайской медицины. Воздействие на точки приводит к нормализации проходящего через меридиан потока ЦИ. Показания Шиацу показан как для лечения различных заболеваний, так и для их профилактики, а также снятия усталости и общего оздоровления организма. Массаж помогает при следующих проблемах: Особой подготовки к массажу не требуется. Лучшего эффекта можно добиться, если предварительно разогреть тело. Этот прием помогает снять мышечное напряжение и расширить сосуды. Руки массажиста также должны быть теплыми и сухими. При массаже шиацу для лица кожу очищают специальным средством на основе трав, после чего на 2-3 минуты накладывают горячий компресс. До начала процедуры следует максимально расслабиться. Техника массажа шиацу сводится к использованию двух приемов: поглаживания и ритмичного надавливания на определенные точки подушечками пальцев или разными частями ладоней. При этом вес тела словно переносится на пальцы и ладони. Поглаживание занимает всего 10-20% сеанса, а надавливание – 80-90%. Основным стандартным приемом является надавливание первой фалангой большого пальца. Интенсивность воздействия может меняться от сильного давления до нежного прикосновения и полного отрыва пальца от поверхности кожи. Шиацу проводят также пальцами или ладонями обеих рук, расположенными одна над другой. В шиацу используют самые разные нажатия: обычные, гибкие, вибрирующие, концентрированные, всасывающие, прерывистые, стимулирующие. Такое воздействие оказывается более сильным и называется «нажим с отягощением». Направление нажима – перпендикулярно поверхности тела. Сила прессинга выбирается в зависимости от заболевания, его симптоматики, самочувствия пациента. Следует избегать резкого, грубого, толчкообразного, ударного воздействия, приводящего к образованию синяков. Для лечения конкретных заболеваний с помощью шиацу выбирают точки, расположенные наиболее близко к больному участку. Например, при лечении почек делается массаж некоторых участков стоп, для укрепления сердца – массаж точек на левой руке. Продолжительность давления на одну точку в среднем составляет 5 секунд, при работе с точками, расположенными на шее – максимум 3 секунды. Сеансы проводят 7-10 дней, после чего необходим перерыв. Процедура общего массажа предполагает массирование всего тела. Его целью является не борьба с конкретным заболеванием, а оздоровление всего организма. Общий массаж включает в себя целую серию приемов, которые применяются как в комплексе, так и по отдельности. После их овладения процедуру можно проводить также самостоятельно. Мелкими круговыми движениями совершать надавливающие движения в центральной части лба, области «третьего глаза». В течение 7 секунд массировать указательным, средним, безымянным пальцами точку между бровями. Это движение позволяет также избавиться от насморка, гриппа, головной боли, остановить носовое кровотечение. Подушечками пальцев в течение 7 секунд ритмично надавливать на точку, расположенную во впадине над верхней губой. Тремя пальцами надавливать на точку в центре брови (она может располагаться также ближе к концу). Чтобы подтянуть опустившиеся кончики бровей, движения следует направлять вверх. Такое воздействие также помогает вывести из обморочного состояния. Подушечками пальцев отыскать точки, находящиеся на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаз в направлении висков. Кончиками двух пальцев (указательного и среднего) массируют уголки губ. Надавливать с некоторым нажимом (направление – немного в стороны и вверх). Прижать подушечки трех пальцев к двум сторонам подбородка. Расположенную у внутренних уголков глаз точку прижать подушечками пальцев. Большой палец снизу прижимает челюстную кость, остальные пальцы перемещаются в направлении висков. Чтобы подтянуть кожу лица, движение пальцев направляют вверх. При этом большой палец остается зафиксированным в одной точке. При чтении отзывов о шиацу часто складывается впечатление, что результат можно увидеть уже после первого сеанса. Действительно, при массаже лица кожа почти сразу обретает более свежий вид, лицо начинает выглядеть моложе. Однако стойкий результат можно получить только после 7-10 сеансов. Если целью шиацу является достижение лечебного эффекта, одной или двух процедур также явно недостаточно. Необходимо пройти весь курс, причем у квалифицированного специалиста, владеющего техникой и досконально знающего, какого эффекта можно достичь при стимулировании конкретных точек. В Москве один сеанс массажа Шиацу стоит от 1000 до 5000 рублей. «Никогда бы не поверила, что массаж поможет устранить морщины, если бы не попробовала на себе. Уже после второго сеанса шиацу на лице исчезли ужасно надоевшие «гусиные лапки». Во время самого сеанса я погружалась в какое-то умиротворенное состояние. Так что я не только подтянула кожу лица, но и привела в порядок нервную систему. Говорит, это избавит от хронических болей в позвоночнике. Скорее всего, запишусь на весь курс» — Александра, 37 лет.«Я пошел на шиацу, чтобы избавиться от постоянной усталости и бессонницы. Прошел уже три сеанса и, надо сказать, очень доволен. Но я прекрасно понимала, что мне, образно выражаясь, просто заполнили трещины в стенах. Сначала отнеслась к этому как-то скептически, но потом пришлось поверить, что этот массаж действительно лучше инъекций и пластических операций. Посоветовал брат, который сам только что закончил курс. Теперь я не только лучше сплю, но даже как-то помолодел, взбодрился. Даже решил заняться спортом» — Андрей, 47 лет.«Из-за сверхактивной мимики в 27 лет у меня уже морщинки у губ и глаз. Теперь на моем лице не осталось ни одной морщинки, а кожа свежая и упругая – как наливное яблочко» — Маргарита, 27 лет.«Я практикую шиацу уже 5 лет. Сначала как-то не очень доверял этим восточным техникам. Впервые попробовал его, чтобы избавиться от постоянной простуды и насморка, но такого эффекта не ожидал. О хронической простуде я давно забыл, к тому же прошли боли в спине. Уже выучил многие приемы и при необходимости делаю массаж себе и своим родным» — Кирилл, 35 лет.

Next

Массаж лица от морщин. Техника выполнения.

Массаж шиацу для глаз против морщин

А вот, если у вас на лице есть открытые раны, бородавки, герпес, большие родинки, то массаж от морщин лучше отложить. от морщин. Нашла применение еще одна техника называется она Шиацу. Ее суть состоит в надавливании на лице на определенные точки. носогубных; в области глаз; на лбу. Гимнастика для лица помогает избавиться от морщин, подтянуть контур и появившийся второй подбородок. Конечно, для быстрого достижения результата по улучшения внешнего вида в зрелом возрасте необходимо задействовать комплекс мер, о которых мы расскажем чуть ниже. Но хотим подчеркнуть, что организовать правильный уход за кожей лица и выполнять все необходимые упражнения можно в домашних условиях. А лифтинг-эффект после домашнего омолаживающего комплекса можно сравнить с результатами процедур в косметологической клинике (криомассаж жидким азотом, мезотерапия, инъекции ботокса). Выполнять фейсбилдинг-упражнения очень просто и наглядные видео уроки помогут вам быстро научиться этой омолаживающей гимнастике для лица. ☛ полезные советы для начинающих.☛ какие проблемы помогает устранить домашний фейсбилдинг.☛ противопоказания к упражнениям для лицевых мышц.☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов гимнастики.☛ пошаговое выполнение фейсбилдинг-упражнений в домашних условиях (фото).☛ видео: как правильно делать гимнастику для лица против морщин и других возрастных изменений. Итак, почему гимнастика для лица против морщин и других возрастных изменений помогает нам выглядеть на 5-10 лет моложе? Дело в том, что с возрастом контуры лица постепенно опускаются и кожа становится дряблой, так как лицевые мышцы начинают терять тонус, деформируются и уменьшаются в объеме. А основная причина формирования двойного подбородка кроется вовсе не в появлении лишнего веса, а в ослаблении подбородочной и шейных мышц. Ослабленные мышцы в области носа визуально увеличивают его объем, а провисание глазных мышц способствует формированию грыжи, которая разрастается и под глазами появляются некрасивые мешки. Для того, чтобы успешно бороться с этими возрастными изменениями, полезно укреплять лицевую мускулатуру (как, впрочем, и всю мускулатуру в тренажерном зале, фитнес-центре или дома). С помощью специально разработанного комплекса фейсбилдинг-упражнений мы будем стимулировать активность мимических, жевательных, шейных мышц, чтобы укрепить их и значительно улучшить внешний вид без пластических операций. И самое главное - гимнастика для лица помогает бороться с причинами возрастных изменений (а не со следствием, как бесконечные хирургические подтяжки), что обеспечивает продолжительный лифтинг-эффект. Как мы упомянули выше, для быстрого и максимального омолаживающего воздействия полезно организовать комплексный уход за кожей лица в домашних условиях. Пользуйтесь подходящими для вашего типа кожи питательными кремами для век, натуральными масками, увлажняющими гелями для области вокруг глаз, омолаживающими сыворотками. Чередуйте курсы фейсбилдинга с домашним массажем для лица, используя столовые или чайные ложки, вакуумные банки, мануальное воздействие подушечками пальцев и мёд. Также советуем взять пару занятий у профессионала по японскому массажу, посмотреть видео уроки и 2-3 раза в год делать массаж зоган (асахи) с лимфодренажным воздействием или точечный шиацу. Но перед тем, как перейти к самостоятельному выполнению массажных упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом. ▪ неврит, воспаление лицевого нерва;▪ гипертония (стойкое повышение артериального давления);▪ недавно перенесенная пластическая операция;▪ инъекции филеров и ботокса, мезотерапия (фейсбилдинг может нейтрализовать воздействие препаратов после инъекционных косметологических процедур).- Перед выполнением упражнений тщательно обработайте лицо очищающим средством (лосьоном, пенкой).- Выполняйте каждое упражнение перед зеркалом.- Подушечками пальцев старайтесь фиксировать участки кожи с заметными морщинами.- Крем или гель на лицо наносить не следует перед фейсбилдингом.- После выполнения упражнений на кожу лица и шеи нанесите питательную маску или крем. Разместите средние и указательные пальцы между бровями так, как изображено на фото, слегка надавите на кожу. Смотрим вверх и размещаем средний и указательный пальцы, как в предыдущем упражнении. Сощурьтесь нижними веками, ощущая пульсацию у внешних уголков глаз. Сильно прищурьтесь нижними веками, чуть поднимая брови. После этого прищурьтесь и не расслабляйте веки секунд двадцать. Указательными пальцами прижимаем кожу на середине лба. Потяните кожу вниз к бровям, задержитесь в этом положении и поднимите глаза наверх. Прижимая пальцы ко лбу, резко поднимайте брови вверх и затем опускайте 15 раз. затем удерживайте приподнятые брови и поднимайте брови до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение. Оставьте брови поднятыми, но пальцами надавливайте на них вниз и посчитайте до 20. Затем расслабьтесь и помассируйте брови круговыми движениями. Откройте рот и растягивайте, образуя овал и прижимая к зубам. Слегка прижмите кожу чуть ниже висков внешней стороной пальцев, улыбайтесь, напрягая мышцы щек 10-12 раз. Поднимите руки вверх и отклоните голову на пару сантиметров назад, при этом, не смещая шею, а только голову. Губы сомкнуты и слегка растянуты, уголки губ напрягаем и слегка втягиваем. Приподнимаем уголки рта с напряжением, затем расслабляем. Теперь надо постучать пальцами по уголкам рта 40 раз. Приоткрываем рот и растягиваем уголки губ в стороны, формируя овал. Указательными пальцами двигаемся вверх и вниз параллельно крыльям носа и ниже - всего - 30 раз. Затем выполняем постукивающие движения подушечками пальцев - 20 раз. Рот приоткрыт, верхняя губа прижата к зубам, а нижняя глубоко уходит за линию зубов. Указательным пальцем прижимаем нижнюю точку подбородка. Открываем и закрываем рот, напрягая уголки рта - всего 40 раз. Затем откидываем голову назад, считаем до 20 и с усилием дуем сквозь зубы. Поднимаем взгляд и выполняем упражнение до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение. Приоткрываем рот и глубоко подтягиваем губы за линию зубов. Затем остаемся в той же позиции, но поднимаем руки над головой, считаем до 40. Приподнимаем подбородок и максимально разводим уголки рта в стороны. Ладонями обхватываем основание шеи над ключицами, тянем кожу шеи вниз. Взгляд устремлен вверх, концентрируемся на сильном напряжении в области подбородка и шеи. Если вы уже делали гимнастику для лица в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида. Откидываем голову назад, считаем до пяти и возвращаемся в исходное положение.

Next

Точечный массаж по Уманской – простой способ

Массаж шиацу для глаз против морщин

Точечный массаж по Уманской суть массажа, биоактивных зон и их функции, частота и. Медовый массаж по праву можно назвать одной из самых эффективных процедур для оздоровления, улучшения внешнего вида и омоложения. Многие женщины уже успели оценить антицеллюлитные свойства этого метода устранения 'апельсиновой корки' на коже в косметологическом кабинете. Даже после несколько полных курсов рельеф кожного покрова заметно выравнивается, целлюлит постепенно исчезает. Но кроме борьбы с целлюлитом, медовый массаж успешно применяется для улучшения состояния кожи лица, устранения мешков под глазами и появившихся морщин. И самое главное - медовый массаж лица вполне можно делать самостоятельно в домашних условиях. Эффективность от регулярного выполнения процедуры можно сравнить с лифтинг-эффектом после сеансов популярного криомассажа жидким азотом. ☛ почему медовый массаж лица так эффективен для улучшения внешнего вида.☛ какие проблемы помогает решить медовый массаж.☛ противопоказания к процедуре в домашних условиях.☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа.☛ подготовка к домашней процедуре.☛ выполнение основных массажных движений.☛ видео: как правильно делать массаж лица самостоятельно. Для самостоятельного применения этого способа с антивозрастным лифтинг-эффектом достаточно ознакомиться с техникой выполнения базовых массажных движений и посмотреть видео уроки, которые размещены ниже в этом материале. Но есть еще один важный момент, который обязательно надо учитывать во время подготовки к домашней процедуре. Чтобы действительно добиться максимального лифтинг-эффекта с помощью массажа лица, обязательно используйте для процедуры сотовый мёд с мощными биологически активными свойствами. Известно, что до тех пор, пока мёд герметично запечатан восковыми крышечками, он годами не теряет своих целебных свойств. Этот продукт оказывает иммуностимулирующее, антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное, ранозаживляющее, омолаживающее воздействия на наш организм. Для усиления лимфодренажного эффекта некоторые женщины дополнительно используют столовые (или чайные) ложки во время массажа. Для того, чтобы фитонциды, ферменты и другие активные вещества не разрушались под воздействием кислорода, срезайте острым ножом восковые крышечки на сотах с мёдом непосредственно перед массажем лица в домашних условиях. Активные вещества, входящие в состав мёда, под воздействием массажных движений очень быстро проникают в глубокие слои кожи лица и подкожную ткань, воздействуют на нервные рецепторы. Медовый массаж лица не только оказывает лифтинг-эффект на кожу, но и способствует оздоровлению всего организма в целом. В результате общий тонус организма улучшается, восстанавливается нормальное кровообращение, ускоряется регенерация ткани и улучшается лимфоток, токсины и шлаки быстрее выводятся из организма. После процедуры на подушечках пальцев остается масса серовато-белого цвета с вытянутыми из кожи шлаками и токсинами. Интересно, что медовый массаж отлично отшелушивает и очищает кожу лица от ороговевших частиц и в период его регулярного применения не обязательно делать домашний пилинг скрабом. В зрелом возрасте (после 45-50 лет) полезно чередовать курсы медового и вакуумного массажа лица банками для того, чтобы подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка. Если в молодом возрасте у вас хорошо заметны мимические морщинки на лице, появились и другие признаки раннего увядания кожи, то желательно дополнить ваш арсенал по уходу за кожей гимнастикой для лица (фейсбилдинг), чтобы укрепить лицевые мышцы, а также 2-3 раза в год выполнять японский массаж зоган (асахи) или точечный массаж шиацу. Для ухода за кожей лица старайтесь больше пользоваться средствами из натуральных продуктов, регулярно наносите омолаживающие и питательные маски. Если кожа лица склонна к высыпаниям, слишком сухая или наоборот - очень жирная, то массаж с медом поможет улучшить работу сальных и потовых желез, очистить загрязненные протоки;• устранение пигментных пятен. Предотвращает развитие очаговой гиперпигментации, осветляет появившиеся пятна на несколько тонов;• избавление от морщин, подтяжка контура лица. Лифтинг-эффект достигается укреплением мимических мышц, нормализацией синтеза коллагена и эластина, что ускоряет регенерацию кожи;• очищение от черных точек и мелких жировиков (белые милиумы). Активные вещества из мёда помогают очистить закупоренные устья волосяных фолликул;• улучшение цвета и выравнивание рельефа лица. Ускоряется вывод шлаков и токсинов из клеток ткани, а также нормализуется микроциркуляция крови, клетки быстрее получают питательные вещества и кислород;• устранение отеков и мешков под глазами, темных кругов вокруг глаз. Массаж улучшает лимфоток, оказывает лимфодренажное воздействие, что приводит к оттоку застоявшейся межклеточной жидкости из тканей. ▪ герпес на лице;▪ свежие рубцы, открытые гнойнички, ранки на коже;▪ аллергия на мёд;▪ розацеа, купероз, ломкие сосуды;▪ проблемы с щитовидной железой;▪ воспаление лицевого нерва;▪ повышенная температура.приготовить массу для массажа. Для этого нам понадобится мед в закрытых сотах (идеальные варианты - гречишный или тимьяновый) и предпочитаемое вами для ухода за кожей эфирное масло (розмариновое, чайного дерева, лавандовое, анисовое, иланг-иланг, имбирное). Распечатайте острым ножом соты и смешайте жидкий мёд с 5-6 каплями эфирного масла (можно взять смесь из нескольких масел по 3 капли); похлопывающими движениями постепенно поднимаемся от шеи к лицу - все движения выполняются подушечками пальцев снизу вверх. Понемногу подключаем надавливающие движения, но не задерживаемся дольше секунды, чтобы пальцы сильно не прилипали к коже и не растягивали её. Всего - 6-7 раз; кратковременно касательными, немного надавливающими движениями массируем подушечками пальцев область вокруг глаз - сперва нижнее веко, затем - верхнее. Затем похлопывающими движениями массируем тонкую кожу по кругу периорбитальной области. Всего - 7 раз; далее, похлопывающими движениями с небольшой остановкой и легким нажимом массируем лицо па массажным линиям, работая с каждой линией по 5- 7 раз.

Next

Массаж от морщин вокруг глаз YouTube

Массаж шиацу для глаз против морщин

Массаж от морщин вокруг глаз. Этот массаж имеет комплексное воздействие и помогает • Устранить гусиные лапки; • Сгладить морщины и убрать отёки под глазам. Вне зависимости от статуса человек рано или поздно сталкивается с первыми возрастными деформациями. Их ликвидация становится сложным и долгим мероприятием, которое все равно заканчивается обвисанием кожи, пигментацией, сухостью, потерей эластичности. Это естественный процесс, бороться с которым, несмотря на желание, невозможно, ведь он осуществляется на уровне гормональной перестройки организма и клеточных изменений в дерме. В домашних условиях можно приложить максимум усилий для сохранения молодости кожи и предотвращения морщин. Одной из весьма популярных процедур является массаж для лица. Оглавление: Омолаживающий массаж лица направлен на восстановление упругости и сохранение молодости. Уже в этот период возможны проявления первых признаков старения кожи, от которых приходится избавляться, и самым простым путем является массирование проблемных участков. Но по большей части в это время он несет профилактический эффект, направленный на сохранение упругости и предупреждение отечности. Выполнять процедуру стимуляции можно не только людям с выраженными признаками старения. Использовать массаж лица против морщин вполне реально еще с юности — коррекция лимфотока помогает перераспределять жидкость в подкожной клетчатке. Это способствует осуществлению безоперационной корректировки черт лица. В то же время такое качество является и недостатком — при отсутствии должного опыта может быть спровоцирована избыточная отечность. Это уже приводит к нежелательным изменениям во внешности. Подбирая средство, стоит ориентироваться на свой тип. Имеющиеся загрязнения при проведении каких-либо процедур могут стать причиной появления высыпаний или раздражения. Обладательницам сухой дермы лучше отдать предпочтение кремам или молочку. Жирная кожа будет дольше впитывать масло, а потому его использование более желательно в выборе состава против морщин. Массаж от морщин в домашних условиях не стоит проводить перед сном.

Next

Шиацу — Википедия

Массаж шиацу для глаз против морщин

В соответствии с этим в Японии образовательный стандарт для шиацупрактика утверждён для лицензий практикующих врачей шиацу, а также на анму и массаж В системе ухода за кожей массаж играет далеко не последнюю роль. Он активизирует обменные процессы, способствует усилению кровообращения, улучшает микроциркуляцию крови, дарит хорошее настроение и уверенность в своей привлекательности. Методик массажа – сотни, особое место среди них занимает точечный массаж лица. Точечный массаж бессознательно использует каждый человек. Вспомните, когда очень устали и не можем сосредоточиться, мы непроизвольно кладем подушечки средних пальцев на виски и легкими надавливаниями массируем их. Через несколько минут мы чувствуем, что напряжение ушло, сосредоточиться стало гораздо легче. Именно такие «интуитивные» надавливания являются основой техники точечного массажа, или как его еще называют Шиацу (в переводе шиа – пальцы, атсу – надавливания). Область воздействия при массаже – биологически активные точки. Это центр лба, брови, переносица, глаза, скулы, подбородок, шея. Косметолог во время сеанса прорабатывает именно их. Во время самомассажа зоны воздействия можно выбирать интуитивно. Для этого необходимо расслабиться и «прислушаться»: организм сам подскажет, на какую точку нужно нажать, чтобы снять мышечное напряжение и усилить кровоток. После того как потребности организма удовлетворены, можно приступать к массажу по традиционной схеме. Предлагаемое ниже видео массаж шиацу для лица поможет понять основные принципы точечного воздействия, изучить расположение биологически активных точек на лице человека. Делая массаж впервые, нужно просто повторять действия косметолога, представленные на видео. Через несколько дней точечный массаж не будет вызвать никаких трудностей, а через месяц каждое действие будет выполняться автоматически. Опыт ведущих косметологов показывает, что результат, который дает точечный массаж лица от морщин, порой превосходит все ожидания. Надавливания позволяют снять напряжение мышц лица, которое провоцирует появление мимических морщин. Кроме того, массаж благотворно влияет на состояние кожи: он активизирует обменные процессы, ткани благодаря притоку крови активно насыщаются кислородом. Кожа лица приобретает здоровый, сияющий вид и надолго сохраняет свою эластичность и упругость. Недаром на Востоке массаж Шиацу считают массажем для фарфоровой кожи. Рассмотрим технику его выполнения: Красивая здоровая кожа, минимальные мимические морщинки, сияющий цвет лица, отсутствие отеков – все это дает ежедневный точечный массаж лица шиацу, видео позволяет отработать основные методы воздействия. Положите перед с собой схему расположения активных точек на лице, затем, внимательно наблюдая за действиями массажиста, следуйте его инструкциям, которые представлены на видео. Особенно тщательно необходимо выполнять рекомендации относительно дыхания во время массажа. Вдох нужно делать через нос, выдох – медленно через рот. Помещение должно быть хорошо проветренным, в душной комнате точечный массаж делать нельзя. Для релаксации стоит включить приятную музыку, удобно сесть и «отключиться» от повседневных забот. Массаж Шиацу эффективно поддерживает тонус мышц лица. Это позволяет надолго сохранить подтянутый овал лица и не допустить «обвисание» щек. Точечный массаж снимает напряжение, повышает работоспособность и эффективно борется со стрессом и депрессией. После воздействия на акупунктурные точки лица заметно повышается настроение, на лице появляется очаровательная улыбка, а в душе – желание творить, работать и дарить людям добро. Точечный массаж для лица Шиацу – один из немногих видов воздействия, которые можно выполнить самостоятельно, не прибегая к услугам салонов красоты. Выполняя точечный массаж, нельзя допускать никаких других движений кроме надавливаний. Сила воздействия должна соответствовать болевому порогу: надавливания должны быть интенсивными, но при этом не вызывать острой боли. Кроме традиционных точек массажировать можно и нужно те участки лица, где чувствуется наибольшее напряжение. Уже через неделю ваши друзья и знакомые будут делать вам комплименты: ваша внешность заметно преобразится.

Next

Техника Шиацумассажа глаз. Школа массажа

Массаж шиацу для глаз против морщин

Техника, противопоказания шиацумассажа лица и глаз. После курса шиацу кожа лица становится более упругой, гладкой, исчезают неглубокие морщины, а глубокие стают менее заметными. Техника массажа лица не отличается от обычной техники Шиацу. Активные точки показаны на рисунке. Среди качественных средств по уходу за кожей лица профессионалами и обычными пользователями всегда отмечается израильская косметика. Она обладает массой преимуществ при сравнительно малом количестве недостатков. Многие салоны красоты по всему миру активно используют профессиональные линии препаратов из Израиля, так как они прошли многочисленные лабораторные испытания и проверку временем. Качество, лечебный эффект, натуральность — вот что ценят в них косметологи и визажисты. Земля обетованная — так называют Израиль, государство с богатой культурой и историей. По всему миру славятся клиники этой страны, которые успешно борются с самыми тяжёлыми заболеваниями. Используя природные дары своей плодородной земли, учёные создают уникальнейшие формулы для продления молодости и красоты кожи. Израильская косметика для лица обладает большим количеством преимуществ. Те, кто однажды открыл для себя всю прелесть израильской косметики для лица, вряд ли сможет когда-нибудь от неё отказаться, учитывая такое большое количество положительных особенностей при минимуме недостатков. Отправляясь в путешествие в эту обетованную землю, не забудьте привезти своим родным и близким крем с золотыми нитями или сыворотку на основе розового кварца — это будут дорогие, но эксклюзивные подарки, которые по достоинству оценит каждая женщина. Израильская косметика отличается достаточно высокими ценами. Кремы для лица некоторых брендов могут стоить до 5-6 тыс. Преимущество это или недостаток — решают только сами пользовательницы. Практически вся израильская косметика содержит в себе дары Мёртвого моря. Минералогический состав солей этого водоёма содержит 50% хлорида магния, 14% хлорида кальция, 30% хлорида натрия, 4% хлорида калия. Со дна озера добываются иловые сульфидные грязи с высоким содержанием йода, брома, гормоноподобных веществ. Всё это активно используется в косметических средствах, произведённых на территории Израиля. Ко всему этому природному богатству добавляются и другие активные компоненты: Стоит отметить и тот факт, что в израильской косметике используется не только местное растительное сырьё. Изучая состав средств, вы можете найти в нём и альпийский мох, и китайскую матрикарию, и багдадскую розу, и многие другие полезные, лекарственные компоненты с разных уголков мира. На основе этих уникальных ингредиентов в Израиле производят средства для макияжа и ухода за кожей. Danya Cosmetics производит декоративную косметику торговой марки Karina Milano. Здесь можно подобрать различные стили для макияжа лица: спортивный, романтический, классику, авангард. В ассортименте бренда: Бренд Barbara Wolf — один из первых, начавший производство декоративной израильской косметики для лица. Во всех средствах содержатся вытяжки из редчайшего китайского растения морами, мильчоу, матрикарии, багдадской розы, полинезийской орхидеи, женьшеня, экстракт Вайды, соли Мёртвого моря. В ассортименте: Эти две израильских фирмы — одни из самых известных производителей декоративной косметики. Её востребованность объясняется тем, что такой макияж лица отличается стойкостью и не вредит коже, даже если его нечаянно оставить на ночь, забыв смыть. Не уступают им по эффективности и препараты, разработанные для регулярного ухода за различными типами эпидермиса. Anna Lotan — одна из ведущих израильских лабораторий по производству косметики для лица. Анна Лотан — её основательница, опытный эксперт по косметической химии и биологии, обладательница нескольких патентов на открытия в этой области. Широкий ассортимент израильской косметики для лица позволяет выбрать средства для решения буквально любой кожной проблемы. Здесь есть тоники, сыворотки, кремы, скрабы, гели — и все отличаются уникальными формулами разработки и необычным составом. Ими могут воспользоваться как дамы бальзаковского возраста, так и юные девочки-подростки. Если же для домашнего ухода за кожей не хватает времени, всегда можно обратиться в салон красоты. И там наверняка найдётся что-то из израильской косметики. Косметологи и визажисты всего мира предпочитают использовать именно израильские косметические средства как одни из самых высококачественных. Профессиональные линии представлены разными брендами. Израильская профессиональная косметика для лица от Holy Land используется в салонах красоты всего мира. Выпускает несколько линий продуктов: Профессиональная косметика класса люкс Premier содержит компоненты Мёртвого моря. Большую популярность получила магнитная маска для лица с жемчужной пудрой, розовым кварцем. Средства отмечены многочисленными наградами международных конкурсов. Линии, представленные для профессионального ухода за кожей: При производстве профессиональной израильской косметики для лица от бренда Renew используется местное растительное сырье и ингредиенты, поставляемые известными мировыми производителями — французской компанией Gattefosse, швейцарской Pentapharm, японской Nikko Chemicals, испанской Lipotec. Самые популярные линии: Трудно сказать наверняка, какая профессиональная израильская косметика для лица лучше. В салоне красоты вам перечислят все её преимущества и подберут под ваши индивидуальные особенности максимально эффективную линию. Общий обзор брендов позволит вам сориентироваться в этом многообразии. Большинство израильских компаний производят косметику на основе регуляторных пептидов — на сегодняшний день это одно из перспективнейших направлений anti-age (антивозрастной) косметологии.

Next

Шиацу шиатсу. На что воздействует массаж шиатсу. Техника массажа.

Массаж шиацу для глаз против морщин

Кроме того, он уверен, что массаж шиацу способен профилактировать простудные заболевания, проблемы с желудочнокишечным трактом и мозговые. Метод Шиатцу – отнюдь не древний метод воздействия на организм, как иногда пишут люди, пытающиеся «раздувать» ценность метода искусственной подтасовкой фактов. Он разработан сравнительно недавно, в прошлом веке, доктором Токуиро Намикоши. Что, однако, совсем не умаляет эффективности этого метода. Сегодня этот сравнительно молодой метод официально принят и одобрен в Японии. В основе Шиатсу вовсе не лежит древний китайский точечный массаж, на изучение которого нужно потратить очень много лет. Правда, за основу метода взят действительно достаточно древний и тоже китайский метод «Амма» («успокоение рукой»), который, согласно прeданиям придумал много веков назад китайский слепец, чтобы зарабатывать на жизнь этим необычным в те времена массажем. Термин Шиатсу (Шиацу) происходит от слов пальцы, и давление (指圧). Японская терапия надавливания пальцами» доктор Токуиро Намикоши, автор метода, метод возник из наблюдений: когда человек устает, он начинает потирать и надавливать на самые «одеревеневшие» места: шею, глаза, ноги и т.д. Таким образом, это метод воздействия на организм и лечения надавливанием пальцами. Намикоши говорит об этом методе: «Суть шиатцу подобна чистой материнской любви. Надавливание пальцами на определенные точки тела приводит в действие источники жизни». На большинство точек тела надавливать нужно большими пальцами рук и ладонями. Для этого нужно поставить указательные пальцы на ямки, расположенные спереди мочки уха, а средние – на ямки, расположенные сзади мочки уха. Даже Японское Министерство социального обеспечения определило Шиатсу как метод лечения, при котором используются большие пальцы и ладони для надавливания на определенные точки с целью нормализации функций организма и улучшения здоровья, метод способствует избавлению от различных заболеваний. Держите надавленные пальцы 5-7 секунд, в зависимости от вашей персональной степени комфорта. Намикоши, создавая метод, исходил из того, что человеческий организм обладает способностью к регенерации (самовосстановлению). Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук немного дальше центра на область подбородка, а большим пальцем «прищипните» челюстную кость сразу под подбородком. Поставьте указательные пальцы на нижние точки боковой поверхности шеи, средние – на средние точки боковой поверхности шеи, и безымянные на верхние точки боковой поверхности шеи. Поставьте средний палец ведущей руки на непарную точку в яремной впадине и держите 3 секунды. Воздействие на челюстной сустав возле ушных впадин. В Шиатцу используется природный инстинкт, побуждающий человека прижать больное место, а также здесь используются по истине удивительные резервные силы человека. И подержите пальцы 5-7 секунд (в зависимости от вашей персональной степени комфорта). Можно поставить пальцы на максимальном расстоянии друг от друга. Если говорить научным языком, человек почти постоянно сокращает 450 мышц, для работы которых нужен гликоген, который, в свою очередь, отработав, превращается в молочную кислоту. Надавите средним пальцем ведущей руки на непарнуюточку 12, расположенную в ямочке под нижней губой, где перестают прощупываться зубы. Затем переместите все пальцы чуть ближе к внешней стороне лица и проделайте то же самое. Надавите пальцами сильно, но так, чтобы не пережать сонную артерию, проходящую неподалеку. Молочная кислота «ответственна» за усталость человека. Когда ее становится слишком много, сокращения прекращаются, замедляются или становятся невозможными. Надавите средними пальцами обеих рук на парные точки в углах губ и держите эти точки в течение 7 секунд.10. Утомление, вызванное чрезмерным накоплением молочной кислоты, можно снять, прекратив на время мышечное сокращение, и дав мышцам отдых. По мере того, как молочная кислота уносится током венозной крови прочь, артериальная кровь приносит новый гликоген, возвращая мышцам энергию. Надавите средним пальцем ведущей руки на непарную точку 10, расположенную непосредственно под носом, над верхней губой, в ямке, где перестают прощупываться зубы. Намикоши считает, что надавливая пальцем на мышцу, которая плохо сокращается из-за избытка молочной кислоты, можно добиться замены 80% молочной кислоты гликогеном, восстановив таким образом нормальный процесс сокращения мышцы. Надавите средними пальцами на ямочки, расположенные у крыльев носа и держите их 7 секунд.8. Надавливание кончиками пальцев на определенные точки полезно как органу, с которым мы работаем, так и организму в целом: человек, освоивший Шиатсу, становится уравновешенным, у него укрепляется общее состояние здоровья благодаря приливу к рукам крови. ТЕХНИКА НАДАВЛИВАНИЯКак уже говорилось, в Шиатсу чаще всего работают большими пальцами рук. Нажимать нужно подушечкой, всегда только сверху вниз, перпендикулярно коже, и никогда не следует направлять движения вперед. Надавите указательными, средними и безымянными пальцами на зону под скуловой костью. При воздействии на лицо и живот применяют три других пальца: указательный, средний и безымянный. Например, воздействуя на яблочки глаз, следует использовать всю ладонь. Никогда не следует «втыкать» пальцы в тело – свое или своего пациента. Нужно давить подушечками пальцев, используя всю тяжесть собственного тела. Направления давления должны быть строго вертикальными, без растирающих движений. Точки воздействия, или тсубо чаще всего располагаются между мышцами, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, а также в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. Надавите указательными, средними и безымянными пальцами на нижний край глазничного отверстия. МАССАЖ ЛИЦАМассажем Шиатсу любят называть многие виды массажа лица. Массажи, в которых предлагается растирать, «массировать» лицо, не являются Шиацу. Массаж лучше всего проводить не в качестве «лечебной» процедуры, а использовать его как метод релаксации, расслабления, включив приятную музыку, или уединившись в ванну, при приглушенном свете. У висков для удобства и возможности сохранить силу нажатия, переверните кисти рук так, чтобы указательные пальцы оказались в нижней точке, а безымянные – в верхней. Старайтесь, чтобы пальцы не сдвигали кожу к переносице (пальцы не должны образовывать морщину в надпереносье).5. Методы, которые будут предложены ниже, не принадлежат доктору Намикоши. Можно зажечь свечи и аромалампу, чтобы придать обстановке дополнительную расслабленность.1. «Передвижная» точка 1 Поставьте указательный (на верхнюю точку), средний и безымянный (на нижнюю точку) пальцы на центр лба, подушечками перпендикулярно коже. Довольно ощутимо надавив на кожу, держите пальцы на лбу в течение 7 секунд. Дойдя до зоны висков ваши пальцы должны почувствовать, как в висках бьется пульс. Воздействие на брови и среднюю (боковую) зону круговой мышцы глаз. Расположите средние пальцы по центру и по краям бровей (указательный на внешней точке, средний – в центре брови, безымянный – у внутреннего края брови) и надавите на бровь. Затем переместите средние пальцы в точку 3 у внешнего угла глаза. Поместите указательный, средний и безымянный пальцы в зону надпереносья между бровями – в то место, где часто образовывается поперечная морщина на лбу. Надавите указательными, средними и безымянными пальцами на верхний край глазничного отверстия. Затем переставьте пальцы на том же уровне чуть дальше от центра лба и чуть ближе к вискам. Надавите на точку и держите пальцы в течение 7 секунд.2.3. Ощутимо надавите на эти точки и держите пальцы в течение 7 секунд.4. Переместите средние пальцы на точку 4 у внутреннего угла глаза (эта точка во многих массажах известна как точка красоты).

Next

Медовый массаж лица в домашних условиях. Фото до и после

Массаж шиацу для глаз против морщин

Массаж лица от морщин действие и эффект; Показания и противопоказания к применению массажа для лица против морщин; Техника массажа против. Движения массажа должны быть плавными и аккуратными, особенно возле области вокруг глаз. Японский массаж лица Шиацу. Комплексный омолаживающий уход за кожей лица сегодня невозможно себе представить без массажа. Огромная популярность, которую получил в последние годы массаж шиацу для лица, вполне объяснима. Целиком основанная на физиологии, эта методика омоложения использует мощные внутренние резервы организма, не требует практически никаких финансовых и временных затрат, а при регулярном использовании способна творить чудеса. Название удивительного метода содержит в себе указание на метод воздействия. В переводе с японского ши означает «пальцы», ацу (атсу) – «надавливать». С помощью несложных движений, производимых в определенной последовательности, можно активизировать жизненную энергию, направить ее поток в нужном направлении, в том числе используя как замечательную, высокоэффективную косметическую процедуру. Надавливая на определенные точки на лице и голове, можно привести мышцы в тонус, добившись невероятного эффекта лифтинга. Занимаясь регулярно, можно заметить улучшение пищеварения, эндокринной системы, сосудов и мочеполовых органов. Точечный массаж лица шиацу оказывает благотворное воздействие на состояние кожных покровов, лицевых мышц, действует успокаивающе, приводит нервную систему в состояние гармонии и покоя. Для Японии характерно предельное внимание к душевному состоянию и языку тела. На этом и основана лицевая гимнастика по методу шиацу: надавливать нужно на биологически активные точки (БАТ), расположенные на лице и теле. При самомассаже работают указательный и средний пальцы, используется одновременное воздействие несколькими пальцами и ладонями. В последнем случае появляется возможность обрабатывать одновременно несколько точек воздействия, повышая эффективность процедуры. Существует несколько правил, которые позволят получить максимально возможный результат: Для дозирования времени надавливания можно сочетать японский массаж и дыхание йоги: вдыхать носом, считая до четырех, протяжно выдыхать ртом, считая до восьми. Результат гимнастики во многом зависит от соблюдения последовательности выполнения надавливаний. Существует схема комплексного воздействия, по которой японский массаж наиболее эффективен. Замечательный японский массаж, выполняемый по схеме, укрепляет мускулатуру лица. Если подкожный жировой слой достаточно велик, нужно усилить давление. Результатом регулярно проводимой процедуры станет коррекция овала лица, существенное уменьшение второго подбородка. Массировать лицо необходимо перед ночным сном: кожа расслабится, утренние отеки не появятся.

Next

Точечный массаж по Уманской – простой способ повысить уровень здоровья

Массаж шиацу для глаз против морщин

От мимических морщин вокруг глаз и рта хорошо поможет обычный массаж дома. Есть способов, как его выполнять. Практически % избавление от морщин носа и шеи может гарантировать шиацу или точечный даосский массаж. В домашних условиях его легко выполнить, только. Эликсир молодости так и не изобретён, несмотря на все современные достижения науки и техники. Однажды наступает тот самый момент, точка злополучного отсчёта, когда кожа начинает стариться прямо на глазах, теряет свою былую упругость и молодость. Она уже не в состоянии сопротивляться силе земного притяжения, под действием которого обвисает, при этом деформируя очертания и образуя неприятные возрастные складки. Такое состояние в косметологии называется птоз лица, который одарили эпитетом «гравитационный». Всем хочется избавиться от его проявлений или хотя бы сгладить их. Что ж, в арсенале современной косметологии имеется несколько эффективных и проверенных временем методик. Салонные и домашние процедуры, направленные на то, чтобы устранить гравитационный птоз лица, действуют прежде всего против процессов старения, которые являются его основными причинами. Если иметь их в виду с ранней молодости и стараться оградить свою кожу от некоторых негативных факторов, обвисаний и складок можно избежать. К ним относятся: Если не допускать развития этих процессов старения, в будущем можно легко предотвратить птоз лица, правильно питаясь, постоянно увлажняя кожу и регулярно ухаживая за ней. Однако об этих вопросах мало кто задумывается в молодости, когда все эти проблемы кажутся очень далёкими и вас не касающимися. Поэтому спохватываются все лишь тогда, когда на лице появляются первые возрастные изменения — симптомы птоза. Чтобы остановить птоз лица, необходимо знать стадии его развития. В разном возрасте и у разных людей он может проявляться совсем неодинаково. Соответственно, и методы лечения будут зависеть от степени проявления данного возрастного дефекта. Если до 30-35 лет можно столкнуться лишь с проявлениями I степени, то к 40-45 годам в зеркале можно заметить симптомы уже II и III степеней. Чтобы избавиться от птоза лица, нужно учитывать, на какой стадии развития находятся процессы старения вашей кожи. Если вы обратитесь с данной проблемой на любом этапе её развития в салон, профессиональные косметологи расскажут вам, как бороться с птозом лица любой степени сложности. Они предложат на выбор самые различные методики, которые будут отличаться эффективностью и стоимостью. На последней стадии применяются пластические операции, тогда как лечение гравитационного птоза I и II степени предполагает использование аппаратных и инъекционных методик. Однако далеко не все могут решиться на такие кардинальные меры, даже если очень хочется победить время и остановить процессы старения. В этом случае на помощь придут домашние средства по подтяжке и лифтингу лица. Салонные методики, позволяющие сгладить возрастные проявления гравитационного птоза лица, несомненно, обладают высокой эффективностью и редко разочаровывают. Но у них есть один существенный недостаток: иногда всё-таки не удаётся избежать побочных, не очень приятных действий мощных синтетических препаратов. Поэтому большое количество женщин задаётся вопросом, как бороться в домашних условиях с этими неизбежными возрастными изменениями. Оказывается, и здесь данная проблема имеет сразу несколько решений. Не знаете, что делать, глядя в зеркало на расплывшиеся черты лица? Ищите на просторах интернета рецепты лифтинговых, подтягивающих масок, которые можно легко приготовить в домашних условиях из таких всем привычных продуктов, как яйцо, мёд, картофель, творог, молоко, простокваша, кофе и др. Они прекрасно справляются со многими возрастными изменениями, в том числе и с гравитационным птозом. Вот что помогает при птозе лица с максимальным эффектом, так это массаж. Его можно освоить самостоятельно по роликам, также разбросанным по просторам интернета. Выбирайте моделирующий или скульптурный массажи лица, которые легки в освоении и направлены именно на устранение симптомов гравитационного птоза. Некоторые считают, что самое эффективное средство от птоза лица — это специально разработанная гимнастика, которая направлена на устранение двойного подбородка, брылей и морщин. Если подобрать неплохой комплекс упражнений и регулярно выполнять их, контур лица становится более чётким, ровным и красивым. Ярко выраженный эффект обусловлен тем, что подобного рода гимнастика работает именно с мышцами, ослабление которых является как раз основной причиной этого косметического дефекта. Если вы планируете избавляться от проявлений гравитационного птоза в домашних условиях, имейте в виду, что результатов, во-первых, придётся ждать очень долго. Во-вторых, всеми этими методиками нужно заниматься регулярно (еженедельно, если не ежедневно). В-третьих, эффект будет далеко не так ярко выражен, как если бы вы обратились за помощью в данном вопросе в косметологический салон. Взвесьте все за и против, чтобы принять верное, а самое главное — своевременное решение, ведь от старости ещё никому не удалось убежать.

Next

Массаж Шиацу стань моложе! bud

Массаж шиацу для глаз против морщин

Разгладить морщины, освежить кожу лица и придать ей здоровый цвет вам поможет массаж Шиацу. Смысл массажа Щиацу заключается в воздействии на активные точки. Это упражнение снимает напряжение глаз и помогает избавиться от головной боли. . Найдите парную точку под. Головные боли подают Вам сигнал о том, что в организме не все в порядке. Спровоцировать головную боль может перенапряжение мышц шеи и головы, общее переутомление, эмоциональное перевозбуждение или наличие функциональных нарушений и прогрессирующих заболеваний внутренних органов. Точечный массаж поможет снять болевой синдром и почувствовать себя лучше, но Вы должны знать, что причины, вызвавшие головную боль, сохраняются и требуют внимания. Если головные боли частые или длительные следует обязательно обратиться к врачу. Головные боли чаще всего возникают из-за сужения сосудов, вызванных перенапряжением мышц шеи и головы. Сужение сосудов приводит к тому, что нервным клеткам мозга не хватает кислорода и появляется головная боль, предупреждающая о неполадках в организме. Провоцировать головную боль может также искривление позвоночника, застой в кишечнике, стресс и эмоциональное перевозбуждение. Мигрень, кроме сильной головной боли, часто сопровождаются помутнением зрения и тошнотой. Китайская акупунктура терапии при головной боли основана на разблокировании меридианов, улучшении кровоснабжения в области воздействия и регулировании потоков энергии ци и крови. В зависимости от причины, вызвавшей головную боль, для снятия болевого синдрома массируют разные активные точки, подробнее остановимся на самых важных точках от головной боли и их комбинациях. Gb 20 (Фэн-чи/ Озеро-ветер) - важная точка для лечения разных головных болей, таких как мигрень, головная боль напряжения, головные боли из-за нервно-сосудистых проблем или простуды. Акупунктурная точка Gb 20 расположена на основание черепа, и принадлежит к меридиану желчного пузыря. Современные исследования показали, что стимулирование точки Фэн Чи расслабляет мышцы шеи и улучшает кровоток в основной шейной артерии, понижает кровяное давление, повышает циркуляцию крови внутри мозга. Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 29 января, смотрите сейчас видео сеанс Галины Гроссманн, программирующий на похудение. Акупунктурная точка Gv 22 (Синь хуэй / Родничок ) расположена на верхней части головы. Точка Gv 18 (Цян цзянь/ Холм силы) расположен на задней части головы. Эти две точки принадлежат управляющему меридиану, который ответвляется в мозг. Стимуляция этих двух точек улучшает не только поверхностное кровоснабжение, но и глубоко внутри мозга. Для повышения обезболивающего действия дополнительно стимулируются точки Bl 67 (см.рис.11), Li 4 (см.рис.2) и Gb 20 (см.рис.1). Если головная боль сопровождается головокружением дополнительно стимулируются точки и Gb 20, Lr 3 (см.рис.2). Акупунктурные точки Gb 5 (Сюань-Лу/ Перевес лба) и Gb 4 (Шань-Янь/ Широкий лоб) расположены над ухом, на участке меридиана желчного пузыря, который проходит по боковой поверхности головы. Головные боли, локализованные по сторонам головы тесно связанны с дисфункцией меридиана желчного пузыря, поэтому точки Gb 5 и Gb 4 часто выбирают в качестве основных при такого рода головных болях. Стимуляция этих точек помогает устранить застой крови и улучшить кровоснабжение, что ведет к снятию болевого синдрома. Для повышения обезболивающего действия дополнительно стимулируются точки Sj 5 (см.рис.5) и Gb 41 (см.рис.4). Если головная боль сопровождается шумом в ушах, дополнительно стимулируются точки и Sj 23, Sj 21, Si 19 и Ki 3. Акупунктурные точки Sj 23 (Сы-чжу-кун/ Музыкальные ворота уха) расположена над ухом на меридиане тройного обогревателя, а точка Gb 8 (Шуай гу/ Конец долины) расположен на внешней стороне брови на меридиане желчного пузыря. Эти точки акупунктуры воздействуют на глаза, уши, горло, водный метаболизм, связаны с воспалительными процессами. Стимулирование точек Sj 23 и Gb 8 приносит облегчение при боли в висках. При типичных головных болей мигрени, которые часто обостряются при физической деятельности и сопровождаются тошнотой, чувствительностью к свету или шуму, точки Sj 23 и Gb 8 могут быть выбраны в качестве основных акупунктурных точек для снятия приступа мигрени. Если головная боль сопровождается отсутствием аппетита, чувством усталости, дискомфортом в области груди, вздутием живота, стоматитом, дополнительно стимулируются точки Pc 8, Si 5, Gb 41, St 36. Если головная боль сопровождается раздражительностью, горьким привкусом во рту, шумом в ушах, приливом крови к лицу дополнительно стимулируются точки Lr 2, Lr 3, Gb 43. Акупунктурные точки Bl 62 (Шэнь-май/ Сосуд растяжения) и Bl 63 (Цзинь-мэнь/ Врата из металла) расположены на внешней стороне пятки на меридиане мочевого пузыря. Стимулирование этих точек позволяет расслабиться мышцы и эффективно облегчить боль в задней части головы и шее. Если головная боль сопровождается головокружением и помутнением зрения, дополнительно стимулируются точки Gb 20 (см.рис.1), St 8 (см.рис.5). Если одновременно с головной болью, беспокоит боль в шее, помогут дополнительные точки Gb 21 и Gb 20 (см.рис.12). Акупунктурная точка Si 3 (Хоу-си/ Заднее ущелье) расположена на внешнем краю ладони, на меридиане тонкого кишечника. Стимулирование этой точки поможет быстро снять головную боль, локализованную в затылке и ригидность затылочных мышц. Кроме того, если головные боли вызваны наличием проблем с шеей, дополнительно стимулируются точки Gb 20 и Gb 21 (см.рис.12). Если головная боль вызвана простудой, дополнительно стимулируются точки Gb 20, Bl 12, Gv 14, Li 4, Lu 7 (см.рис.1 и рис.5). Акупунктурные точки Ex-Hn 3 (Инь тан/ Зал впечатлений) , Bl 2 (Цуань-чжу/ Сбор бамбука), St 44 ( Ней-тин/ Внутренний двор), Li 4 ( Хэ-гу/Закрытая долина), Gb 20 (Фэн-чи/ Озеро-ветер) являются эффективными при головной боли в передней части головы. Акупунктурные точки Gv 23 (Шан-син/ Верхняя звезда), Gv 20(Бау-ху/ Сто встреч) расположены на средней линии головы на управляющем меридиане. Стимуляция этих точек эффективна при головных болях с локализацией боли на макушке (теменные боли). Это может быть покалывающая, тянущая или пульсирующая боль. Точки Gv 23 и Gv 20 также часто стимулируют при различных головных болях. Для повышения обезболивающего действия стимулируются также точки Gb 19, Ki 1 и Li 4. Если головные боли связаны с гипертензией и сопровождаются головокружением дополнительно, стимулируются точки GB 20, LR 3, St 40 (см.рис.1, 2, 4). Освоив способы воздействия на биологически активные точки и запомнив основные точки акупунктуры, с помощью которых можно снимать боли в голове, Вы сможете помочь себе и принести облегчение любому человеку при головных болях.

Next

Массаж шиацу

Массаж шиацу для глаз против морщин

По этим схемам владеющие массажем шиацу находят на теле специфические участки, известные как акупунктурные точки, нажимают на них и высвобождают. Массаж лица – действенный метод для оздоровления и поддержания молодости. Женщинам не всегда удается регулярно посещать косметолога, поэтому альтернативным вариантом является домашний массаж. Массаж делается в тех местах, где кожа наиболее уязвима и стареет быстрее. Правильно выполняемые манипуляции дают следующие положительные эффекты: Базовая методика массирования была разработана тысячи лет назад в Древнем Египте. В Древнем Риме растирания производили при помощи ароматических масел. В Китае о приемах массажа для лица упоминалось уже 3000 лет назад. Восточные техники были основаны на воздействии кончиками пальцев на активные энергетические точки тела. При некоторых заболеваниях процедуры противопоказаны: Чтобы быть уверенным, можно ли вам выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, проконсультируйтесь с косметологом. Для достижения видимого эффекта массирование сочетают с гимнастикой для лицевых мышц и применяют косметические средства. Чем раньше вы начнете заботиться о внешности, тем дольше будете выглядеть прекрасно. Особые условия для проведения процедуры не требуются. Ухаживать за собой можно в ванной, перед телевизором, или как удобно вам. Перед сеансом кожу следует распарить: приложить к лицу теплое полотенце на несколько минут либо умыться теплой водой. Нанести косметическое масло или крем, при жирной коже в крем добавить лимонный сок или использовать овсяный отвар. Главные движения выполняют по массажным линиям указательным, средним и безымянным пальцами. Следует исключать сильные нажатия и растирания, так как кожа растянется и эффект может получиться обратным. Все движения должны быть нежными, особенно вокруг глаз. Подбородок и скулы слегка похлопывают, а шею поглаживают от ключиц к центру подбородка. Для перехода от одной линии к другой надавливают на виски подушечками пальцев, так как в этой области находится центр клеточных процессов обмена. Массирование проводится при полном расслаблении организма, для чего рекомендуется слушать классическую музыку, использовать ароматические масла. Массаж лица против морщин в домашних условиях выполняют ежедневно или курсами по 10-15 дней, с перерывом 5-10 дней. Очень модный на сегодня и широко известный вид – это японский массаж Шиацу. Японский способ основан на механическом воздействии на особые точки и линии, по которым проходит лимфа. Для видимого эффекта уже через несколько дней необходимо посвятить всего 6-10 минут ежедневно, утром или вечером. Массаж в домашних условиях от старения (пошаговая техника с помощью пощипывания). Массаж можно выполнять кубиком льда из воды, отвара ромашки, зеленого чая с добавлением капли эфирного масла. Такая утренняя процедура ускорит пробуждение, подарит здоровый румянец, подтянет, приведет в тонус. Перед этим хорошо провести контрастную ванну или просто умыть лицо горячей водой. После льда умыться теплой, а затем прохладной водой и нанести крем. Омолаживающий массаж выполнять дома совсем несложно. Выберите понравившийся комплекс, выучите движения, и домашний спа-сеанс выполняйте с комфортом в удобное время. Регулярные процедуры принесут положительный эффект уже через неделю.

Next

Массаж лица от морщин - виды массажа, техника проведения в домашних условиях

Массаж шиацу для глаз против морщин

Массаж Шиацу Шиатсу позволяет воздействовать на точки, отвечающие за мышечный тонус лица и благодаря этому предотвращает появление морщин. Точечный массаж по системе профессора Аллы Уманской – важный способ сохранения внутренней стабильности систем организма. Такая форма саморегуляции используется для борьбы и профилактики ОРЗ и гриппа, способствует восстановлению и нормализации функций организма, оказывает помощь в период реабилитации. Биоактивные точечные области на теле человека являются своеобразными рычагами управления всем организмом. Суть метода доктора Уманской заключается в стимуляции девяти активных точек посредством пальцев. Во время сеанса точечного массажа рецепторы кожи, мышц и мышечных связок, пальцев рук подвергаются раздражению. В результате исходящие от них импульсы поступают в спинной и головной мозг, способствуя активизации деятельности всех органов и систем. Процедура массажа укрепляет защитные свойства органов дыхательной системы: легких, носовой полости, трахеи, бронхов и гортани. При воздействии на точки в организме начинает вырабатываться важное звено защиты иммунитета – интерферон. Он образуется клетками крови и является природной противовирусной защитой. Хотите узнать о том, как проходит процедура криомассажа лица жидким азотом — читайте нашу статью. О показаниях и противопоказаниях душа Шарко вам расскажет наш материал. Полезные советы как укрепить волосы крапивой вы найдете по ссылке: общего оздоровления организма и в целях профилактики необходимо воздействовать на биоактивные зоны 5-6 раз в день. Во время заболеваний острой стадии рекомендуется увеличить частоту стимуляции. Не следует прерываться даже на пару дней, эффективность процедуры может снизиться. При неимении достаточного свободного времени лучше уменьшить частоту массажа с 6 раз до 1-2, чем не делать вообще. Методика Уманской не гарантирует моментального эффекта. Результат появится только при регулярном выполнении в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Нередко массаж начинает благотворно сказываться спустя 1-2 месяца применения, у других может занять больше времени. Доктор Уманская советует ежедневно промывать и смазывать носовую и ротовую полость финтонцидными растворами и маслами, подавляющими рост и развитие микроорганизмов. В период зарождения методики возникало немало вопросов о ее эффективности. Годы прошли, и сейчас точечный массаж доктора Уманской крепко вошел во врачебную практику как доступный и надежный метод лечения и профилактики ОРЗ и гриппа. При регулярном выполнении массаж дает замечательные результаты.

Next

Все, что нужно знать о ретиноевом пилинге лица!

Массаж шиацу для глаз против морщин

Ретиноевый желтый пилинг лица описание и этапы выполнения. Уход за кожей после пилинга. Медовый массаж по праву можно назвать одной из самых эффективных процедур для оздоровления, улучшения внешнего вида и омоложения. Многие женщины уже успели оценить антицеллюлитные свойства этого метода устранения 'апельсиновой корки' на коже в косметологическом кабинете. Даже после несколько полных курсов рельеф кожного покрова заметно выравнивается, целлюлит постепенно исчезает. Но кроме борьбы с целлюлитом, медовый массаж успешно применяется для улучшения состояния кожи лица, устранения мешков под глазами и появившихся морщин. И самое главное - медовый массаж лица вполне можно делать самостоятельно в домашних условиях. Эффективность от регулярного выполнения процедуры можно сравнить с лифтинг-эффектом после сеансов популярного криомассажа жидким азотом. ☛ почему медовый массаж лица так эффективен для улучшения внешнего вида.☛ какие проблемы помогает решить медовый массаж.☛ противопоказания к процедуре в домашних условиях.☛ фото: лицо до и после нескольких полных курсов массажа.☛ подготовка к домашней процедуре.☛ выполнение основных массажных движений.☛ видео: как правильно делать массаж лица самостоятельно. Для самостоятельного применения этого способа с антивозрастным лифтинг-эффектом достаточно ознакомиться с техникой выполнения базовых массажных движений и посмотреть видео уроки, которые размещены ниже в этом материале. Но есть еще один важный момент, который обязательно надо учитывать во время подготовки к домашней процедуре. Чтобы действительно добиться максимального лифтинг-эффекта с помощью массажа лица, обязательно используйте для процедуры сотовый мёд с мощными биологически активными свойствами. Известно, что до тех пор, пока мёд герметично запечатан восковыми крышечками, он годами не теряет своих целебных свойств. Этот продукт оказывает иммуностимулирующее, антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное, ранозаживляющее, омолаживающее воздействия на наш организм. Для усиления лимфодренажного эффекта некоторые женщины дополнительно используют столовые (или чайные) ложки во время массажа. Для того, чтобы фитонциды, ферменты и другие активные вещества не разрушались под воздействием кислорода, срезайте острым ножом восковые крышечки на сотах с мёдом непосредственно перед массажем лица в домашних условиях. Активные вещества, входящие в состав мёда, под воздействием массажных движений очень быстро проникают в глубокие слои кожи лица и подкожную ткань, воздействуют на нервные рецепторы. Медовый массаж лица не только оказывает лифтинг-эффект на кожу, но и способствует оздоровлению всего организма в целом. В результате общий тонус организма улучшается, восстанавливается нормальное кровообращение, ускоряется регенерация ткани и улучшается лимфоток, токсины и шлаки быстрее выводятся из организма. После процедуры на подушечках пальцев остается масса серовато-белого цвета с вытянутыми из кожи шлаками и токсинами. Интересно, что медовый массаж отлично отшелушивает и очищает кожу лица от ороговевших частиц и в период его регулярного применения не обязательно делать домашний пилинг скрабом. В зрелом возрасте (после 45-50 лет) полезно чередовать курсы медового и вакуумного массажа лица банками для того, чтобы подтянуть овал лица и избавиться от второго подбородка. Если в молодом возрасте у вас хорошо заметны мимические морщинки на лице, появились и другие признаки раннего увядания кожи, то желательно дополнить ваш арсенал по уходу за кожей гимнастикой для лица (фейсбилдинг), чтобы укрепить лицевые мышцы, а также 2-3 раза в год выполнять японский массаж зоган (асахи) или точечный массаж шиацу. Для ухода за кожей лица старайтесь больше пользоваться средствами из натуральных продуктов, регулярно наносите омолаживающие и питательные маски. Если кожа лица склонна к высыпаниям, слишком сухая или наоборот - очень жирная, то массаж с медом поможет улучшить работу сальных и потовых желез, очистить загрязненные протоки;• устранение пигментных пятен. Предотвращает развитие очаговой гиперпигментации, осветляет появившиеся пятна на несколько тонов;• избавление от морщин, подтяжка контура лица. Лифтинг-эффект достигается укреплением мимических мышц, нормализацией синтеза коллагена и эластина, что ускоряет регенерацию кожи;• очищение от черных точек и мелких жировиков (белые милиумы). Активные вещества из мёда помогают очистить закупоренные устья волосяных фолликул;• улучшение цвета и выравнивание рельефа лица. Ускоряется вывод шлаков и токсинов из клеток ткани, а также нормализуется микроциркуляция крови, клетки быстрее получают питательные вещества и кислород;• устранение отеков и мешков под глазами, темных кругов вокруг глаз. Массаж улучшает лимфоток, оказывает лимфодренажное воздействие, что приводит к оттоку застоявшейся межклеточной жидкости из тканей. ▪ герпес на лице;▪ свежие рубцы, открытые гнойнички, ранки на коже;▪ аллергия на мёд;▪ розацеа, купероз, ломкие сосуды;▪ проблемы с щитовидной железой;▪ воспаление лицевого нерва;▪ повышенная температура.приготовить массу для массажа. Для этого нам понадобится мед в закрытых сотах (идеальные варианты - гречишный или тимьяновый) и предпочитаемое вами для ухода за кожей эфирное масло (розмариновое, чайного дерева, лавандовое, анисовое, иланг-иланг, имбирное). Распечатайте острым ножом соты и смешайте жидкий мёд с 5-6 каплями эфирного масла (можно взять смесь из нескольких масел по 3 капли); похлопывающими движениями постепенно поднимаемся от шеи к лицу - все движения выполняются подушечками пальцев снизу вверх. Понемногу подключаем надавливающие движения, но не задерживаемся дольше секунды, чтобы пальцы сильно не прилипали к коже и не растягивали её. Всего - 6-7 раз; кратковременно касательными, немного надавливающими движениями массируем подушечками пальцев область вокруг глаз - сперва нижнее веко, затем - верхнее. Затем похлопывающими движениями массируем тонкую кожу по кругу периорбитальной области. Всего - 7 раз; далее, похлопывающими движениями с небольшой остановкой и легким нажимом массируем лицо па массажным линиям, работая с каждой линией по 5- 7 раз. Спустя примерно 7-10 минут медовая массажная смесь будет превращаться в комковатую массу серовато-белого цвета, так как из кожного покрова вытягиваются грязь, шлаки и токсины; Всего - 15 процедур, каждая процедура выполняется через 2 дня. Во время перерыва полезно делать фейсбилдинг-упражнения для укрепления лицевых мышц. Желательно делать медовый массаж лица за несколько часов до сна. Если вы уже делали медовый массаж лица в домашних условиях, поделитесь пожалуйста в Комментариях своими мнениями и результатами улучшения внешнего вида.

Next